CientificaMENTE (2024.3)

A saúde mental é um pilar essencial para o bem-estar humano, mas sua manutenção é profundamente influenciada pela forma como nossa sociedade está organizada. Fatores sociais, econômicos e culturais desempenham papéis cruciais, variando em cada fase da vida. Entender os fatores de risco e os protetivos é fundamental para promover um ambiente mais saudável para todos.

Primeira Infância (0 a 5 anos)

Fatores de Risco:

• Negligência parental ou falta de vínculo afetivo seguro.
• Exposição à violência doméstica ou abuso.
• Condições socioeconômicas precárias, como insegurança alimentar ou falta de moradia.

Fatores Protetivos:

• Estabelecimento de laços afetivos com cuidadores.
• Estímulos cognitivos e emocionais por meio do brincar.
• Ambiente seguro e acolhedor.
• Acesso a cuidados de saúde e suporte social para as famílias.

Infância (6 a 12 anos)

Fatores de Risco:

• Bullying na escola.
• Pressões acadêmicas excessivas.
• Desestruturação familiar ou ausência de apoio emocional.

Fatores Protetivos:

• Inclusão em ambientes escolares saudáveis e estimulantes.
• Participação em atividades extracurriculares como esportes e artes.
• Comunicação aberta com cuidadores e professores.
• Promoção da autoestima e habilidades sociais.

Adolescência (13 a 18 anos)

Fatores de Risco:

• Pressão social para se conformar a padrões de beleza ou comportamento.
• Exposição precoce a álcool, drogas ou comportamentos de risco.
• Desigualdades sociais e discriminação.
• Uso excessivo de tecnologia, impactando as relações reais.

Fatores Protetivos:

• Acolhimento e apoio familiar.
• Participação em grupos de apoio ou atividades coletivas.
• Educação sobre saúde mental e resolução de conflitos.
• Desenvolvimento de um propósito ou senso de identidade.

Jovens Adultos (19 a 29 anos)

Fatores de Risco:

• Incertezas relacionadas à carreira e à independência financeira.
• Falta de acesso à educação superior ou ao mercado de trabalho.
• Isolamento social e pressão para cumprir expectativas sociais.

Fatores Protetivos:

• Acesso a redes de suporte social e profissional.
• Construção de relações interpessoais saudáveis.
• Desenvolvimento de hobbies e projetos que tragam significado.
• Políticas públicas que facilitem a transição para a vida adulta.

Adultos (30 a 59 anos)

Fatores de Risco:

• Sobrecarga de responsabilidades no trabalho e na família.
• Estresse crônico devido à instabilidade financeira ou falta de reconhecimento profissional.
• Dificuldades no equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Fatores Protetivos:

• Apoio em relações familiares e sociais.
• Práticas de autocuidado, como atividade física e hobbies.
• Acesso a serviços de saúde mental.
• Políticas trabalhistas que favoreçam a qualidade de vida.

Idosos (60 anos ou mais)

Fatores de Risco:

• Solidão e isolamento social.
• Perda de entes queridos e mudanças na dinâmica familiar.
• Condições de saúde crônicas ou falta de autonomia.

Fatores Protetivos:

• Participação em grupos comunitários ou atividades recreativas.
• Manutenção de relações familiares e sociais.
• Acesso a serviços de saúde que considerem as particularidades dessa fase.
• Promoção de um senso de utilidade e pertencimento.

O Papel da Sociedade

Uma sociedade mais justa e inclusiva pode reduzir os fatores de risco e fortalecer os protetivos em todas as fases da vida. Políticas públicas, como acesso universal à educação, saúde e programas de assistência social, são essenciais. Além disso, promover a conscientização sobre saúde mental e reduzir o estigma associado a transtornos mentais são passos cruciais para garantir um futuro mais saudável para todos.

Cuidar da saúde mental não é apenas um dever individual, mas uma responsabilidade coletiva. A transformação de nossas comunidades em ambientes mais compassivos e solidários é a chave para o bem-estar humano.