Desafio: Cuidando da ansiedade

Olá pessoal,

O desafio dessa semana é muito especial. Vamos exercitar o controle da ansiedade? Eu também vou participar desse desafio.

Escolha 1 item abaixo, o que está te causando mais ansiedade ou que você acha melhor começar, pratique na semana e escreva aqui sua experiência.

Pin em Deboísmo ツ

por Gabriela Fernanda Rezende Lima - segunda, 2 Set 2024, 14:17

Eu escolhi praticar exercícios de respiração. Fazer esses exercícios me ajudou a acalmar antes de estudar ou realizar uma tarefa

por Karine Brandão - segunda, 2 Set 2024, 19:55

Que perfeito Gabriela. A respiração é o controle remoto do nosso cérebro