Desafio: Cuidando da ansiedade

Desafio: Cuidando da ansiedade

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Olá pessoal,

O desafio dessa semana é muito especial. Vamos exercitar o controle da ansiedade? Eu também vou participar desse desafio.

Escolha 1 item abaixo, o que está te causando mais ansiedade ou que você acha melhor começar, pratique na semana e escreva aqui sua experiência.

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Re: Desafio: Cuidando da ansiedade

by Gabriela Fernanda Rezende Lima -
Eu escolhi praticar exercícios de respiração. Fazer esses exercícios me ajudou a acalmar antes de estudar ou realizar uma tarefa
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Re: Desafio: Cuidando da ansiedade

by Karine Brandão -
Que perfeito Gabriela. A respiração é o controle remoto do nosso cérebro