Cuidando da ansiedade

Olá pessoal,

O desafio dessa semana é muito especial. Vamos exercitar o controle da ansiedade? Eu também vou participar desse desafio.

Escolha 1 item abaixo, o que está te causando mais ansiedade ou que você acha melhor começar, pratique na semana e escreva aqui sua experiência.

Re: Cuidando da ansiedade

por Gisele Santos da Silva - quarta, 14 mai 2025, 21:00

Tirar um tempo para mim mesmo

Re: Cuidando da ansiedade

por Roberta dos Santos de Oliveira - terça, 20 mai 2025, 16:50

Boa alimentação,ter uma boa alimentação é ótimo tanto para sua saúde física quanto sua saúde emocional/mental.Já é um hábito que eu prático diariamente e percebo o tanto de benefícios que tem você se alimentar bem,melhora a sua imunidade;melhora a sua pele e cabelos;melhora seu humor e muitos outros benefícios.Se alimentar bem é essencial.