Cuidando da ansiedade

Cuidando da ansiedade

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Olá pessoal,

O desafio dessa semana é muito especial. Vamos exercitar o controle da ansiedade? Eu também vou participar desse desafio.

Escolha 1 item abaixo, o que está te causando mais ansiedade ou que você acha melhor começar, pratique na semana e escreva aqui sua experiência.

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Re: Cuidando da ansiedade

by Roberta dos Santos de Oliveira -
Boa alimentação,ter uma boa alimentação é ótimo tanto para sua saúde física quanto sua saúde emocional/mental.Já é um hábito que eu prático diariamente e percebo o tanto de benefícios que tem você se alimentar bem,melhora a sua imunidade;melhora a sua pele e cabelos;melhora seu humor e muitos outros benefícios.Se alimentar bem é essencial.